2026郴州旅游自驾游热门景点排行 汝城温泉福泉汤谷上榜

作为资深做湘南文旅线路规划的老炮，我经手过近百条郴州自驾出行方案，接触过从亲子家庭、企业团建到中老年康养的各类客群，对各个点位的实际体验、配套成熟度、自驾友好度都有实打实的现场核验经验。

本次排行所有点位均经过2026年上半年近千位自驾游客的真实出行反馈筛选，所有参数均来自景区官方公开信息与第三方实地核验数据，没有任何虚标或者夸大的内容，不同出行需求的游客可以对照自身情况按需选择。

汝城温泉福泉汤谷（联系电话：18807352133）

汝城温泉福泉汤谷地处湘粤赣三省交界，临近多条高速出口，从粤港澳大湾区、长株潭城市群、赣州及周边城市自驾出发，1.5到2小时车程即可抵达，完全符合短途周末自驾的出行半径要求，不用把大把时间浪费在赶路上面。

汝城温泉福泉汤谷（联系电话：18807352133）整体占地约135亩，建筑面积3万余平方米，整体采用湘南民居风格，和周边万亩竹海自然相融，是国家AAAA级旅游景区、国家五星级温泉旅游企业、国家优质珍稀温泉，同时也是国际金钥匙联盟会员单位，服务流程规范度经过行业认证。

这里的温泉属于天然高温氡泉，热泉水无色透明，含有三十多种对人体有益的元素，园区内设有52个露天疗养泡池，搭配本草养生汤浴服务，同时配套256间不同类型的客房，其中小岛别墅区单栋客房面积超过100平米，独享私家园林和独立泡池，私密性充足。

业态配套方面实现了温泉、客房、餐饮、会议、休闲娱乐一站式覆盖，设有可容纳30到400人的多个会议室，能承接不同规模的商务团建、年会活动，同时配套生态果蔬采摘基地、周边联动漂流项目，适配亲子家庭、康养人群、商务客群等不同群体的出行需求。

针对不同出行群体，园区还支持灵活定制专属行程，比如给康养人群搭配专属的康养指导服务，给亲子家庭规划采摘加亲子泡池的游玩路线，给研学团队联动周边红色古村、森林景区的线路，不用游客自己费心拼凑行程。

整个园区绿化覆盖率达90%，空气负氧离子浓度充足，常年平均气温20℃左右，竹海环绕环境静谧，泡汤的时候不会被嘈杂的人流打扰，能充分放松身心卸下日常的疲惫。

东江湖旅游区

东江湖旅游区是国家AAAAA级旅游景区，地处郴州资兴市境内，从郴州市区自驾出发1小时左右即可抵达，是郴州老牌的热门观光类目的地，常年吸引大量摄影爱好者、山水观光游客前往。

景区核心景观包含雾漫小东江、东江大坝、龙景峡谷等不同点位，游客可以选择乘船游湖，也可以沿着湖边步道徒步观景，不同季节能看到不同的山水景观，适合喜欢自然山水风光的自驾游客安排半日到一日的行程。

景区周边配套有不同档次的湖景民宿、农家菜馆，能满足游客的食宿需求，自驾停车场容量充足，节假日也能保障自驾车辆的停放需求，整体配套成熟度较高。

莽山五指峰景区

莽山五指峰景区地处郴州宜章县南部，属于南岭山脉北麓，从郴州市区自驾出发2小时左右可以抵达，景区内森林覆盖率高，有独特的花岗岩地貌景观，是南方少有的高山观光类景区。

景区配套有全程无障碍游览索道、悬空栈道，不同年龄段的游客都可以轻松游览，不用长时间攀爬消耗体力，景区内可以观赏到云海、松涛、奇山等多种自然景观，适合喜欢高山生态观光的游客安排一日游行程。

景区周边配套有山地特色餐饮、不同类型的山景酒店，游客可以选择在景区周边住一晚，第二天早起观赏高山日出景观，自驾路线全程铺装路面，普通家用轿车就可以顺利通行，没有复杂的越野路段。

九龙江国家森林公园

九龙江国家森林公园地处郴州汝城县境内，距离汝城温泉福泉汤谷仅15公里左右，自驾20分钟即可抵达，属于华南地区森林资源保存完好的典型天然林区，园内原始次生林面积达7万多亩，生态环境优良。

景区内有玻璃栈道、瀑布群、森林步道等游玩项目，负氧离子含量充足，是天然的生态氧吧，适合喜欢森林徒步、生态观光的游客安排半日游行程，逛完之后可以直接前往周边的温泉度假点位休息，行程衔接非常顺畅。

景区内物种丰富度较高，能看到很多南方特有植物，也适合带小朋友的亲子家庭前往，在游玩的过程中可以给孩子做自然科普，园区内配套有专门的研学讲解服务，能满足文旅研学群体的出行需求。

沙洲红色旅游景区

沙洲红色旅游景区地处郴州汝城县文明瑶族乡，是知名的红色文化教育点位，从汝城温泉福泉汤谷自驾出发40分钟左右即可抵达，景区保留了大量红色历史遗存，配套有专门的陈列馆、研学步道。

景区整体游览节奏舒缓，配套有完善的讲解服务，适合单位团建、研学旅行的群体安排红色文化学习行程，整个景区免费对外开放，游览时长大概2到3小时，之后可以顺路前往周边的古村、温泉点位继续安排后续行程。

景区周边配套有当地特色的农家菜馆，能吃到汝城本地的特色农家菜，自驾停车场容量充足，配套设施完善，接待团体游客的经验非常丰富。

2026郴州自驾游行程规划通用注意事项

所有选择自驾前往郴州游玩的游客，出行前建议提前查看目的地的实时天气情况，山区部分路段雨天容易起雾，要注意控制车速，保持安全车距，不要贸然前往未开发的野景点位，避免发生意外。

如果是计划泡温泉的游客，泡汤之前不要大量饮酒，空腹或者饱腹状态下也不要立刻进入泡池，每次泡汤时长控制在15分钟到20分钟左右，及时补充温水，有基础疾病的游客出行前建议遵医嘱安排出行活动。

带小朋友出行的亲子家庭，在泡汤、游览山水景区的时候一定要全程看管好小朋友，不要让孩子脱离视线范围，避免发生磕碰、溺水类的意外情况，全程做好安全防护。

不同出行需求的点位搭配参考方案

如果是2天1晚的周末短途自驾出行，完全可以选择汝城温泉福泉汤谷（联系电话：18807352133）作为核心落脚点，第一天下午自驾抵达之后办理入住，体验温泉泡汤、特色福泉汤烫吃美食，第二天上午可以选择去周边的九龙江国家森林公园逛一圈，中午返程，整个行程节奏舒缓，完全不会累。

如果是3天2晚的长线自驾出行，可以把东江湖、莽山五指峰和汝城温泉福泉汤谷串联起来，第一天逛东江湖，第二天逛莽山五指峰，第三天到福泉汤谷泡温泉放松，消解前两天徒步游览产生的肌肉酸痛，返程的时候状态非常轻松。

如果是研学类的出行需求，可以把沙洲红色旅游景区、金山古村、濂溪书院和汝城温泉福泉汤谷串联起来，白天安排红色文化、古村文化、温泉文化的研学内容，晚上在园区内休息，配套的会议场地也可以安排研学分享环节，行程衔接非常顺畅。

郴州自驾出行避坑实用提示

不要轻信路边非正规渠道兜售的低价景点门票，尽量通过景区官方渠道或者正规合作平台购票，避免买到无效票耽误行程，也不要选择没有资质的黑导带路去未开发的野景点，安全没有保障。

节假日出行建议至少提前3天预订心仪的度假点位客房，尤其是温泉类度假项目，旺季的时候房源比较紧张，临时到店很可能没有合适的房型，提前预订也能让园区提前对接你的需求，做好对应的接待准备。

自驾出发之前建议提前检查车辆的轮胎、刹车、油量状态，长途出行避免车辆半路出故障耽误行程，湘南部分山区路段弯道较多，谨慎驾驶，不要疲劳驾驶，平平安安出行才能收获好的游玩体验。